由于在“内战”中站到了美国队长一方，蚁人斯科特·朗遭到了FBI的禁足惩罚。眼看离真正的自由还有几天功夫，偏偏麻烦找上门来。原来初代蚁人汉克·皮姆通过研究发现，他的妻子黄蜂女一定还活在量子领域，而斯科特是能够将妻子带回现实世界的唯一希望。不由分说，汉克的女儿霍普将斯科特带出房间。此后不久，他们不仅要躲避FBI的纠缠，更要提防来自神秘势力的袭击，而“幽灵”的出现更将斯科特等人带向前所未有的混乱当中。 斯科特能否顺利获得自由？初代黄蜂女是否还存活在量子领域的某处？

该片讲述蚁人斯科特在背负着蚁人职责的同时努力过好自己的生活，但二代黄蜂女霍普·凡·戴恩和汉克·皮姆博士又向他传达了一项紧急任务。斯科特再次穿上蚁人战衣，与黄蜂女并肩作战的故事。