系统阮小离在研发者百里的暗中操作下，以人类的自我认知与五大系统之一的小恶签订下反派契约。在三千世界的反派人生中，她与百里的灵魂碎片相知相遇，亲历人情百态，由原本的无情无爱逐步成长，懂得什么是爱，也展现了不同虚拟世界里的现实社会投影，人性的复杂，以及女性自我意识的觉醒。

年轻貌美的皮划艇运动员阮小月（陈乔恩 饰），痛失即将结婚的教练男友何天华（黄晓明 饰），寻求真相心切的她，在有望成为未来之星的运动生涯关键时刻突然离队，带着种种疑惑，只身来到一所大学担任校龙舟队的临时教练。阮小月的到来，打碎了龙舟队的大男孩们一边嬉闹一边看美女的美梦，取而代之的是无止境的魔鬼式训练及麻辣教练臭脸相伴的噩梦，无限制地挑战着大男孩们的小心脏和小肌肉。导致以龙舟队队长（黄轩 饰）为首的队员们使劲儿作对，想尽办法逃出生天。倍受校方质疑的阮小月，黯然离开龙舟队，与此同时，大男孩们得知了阮小月的爱情秘