在一个神秘的军事基地，以丹尼尔为首的一群高智商的研究人员正在进行一项卫星发射前的测试工作。宇宙中的一颗螺丝钉脱落导致卫星运行故障，然而出于某种目的，塞维尔博士要求终止警告，强制进行发射。不料中途受阻，丹尼尔去调试的时候，被暗物质侵蚀，昏睡不醒。第二天丹尼尔醒来，卫星看似正常运行的同时，却发现气候开始异常。空中战斗机的忽然失踪引发了将军的重视。丹尼尔体内的暗物质让他拥有了一些神秘力量，而这一切都被塞维尔博士暗中观察。原来塞维尔私下里隐藏着操纵暗物质的野心，他绑架了丹尼尔的妻子艾莉作为人质，来威胁丹尼尔听命于

主角因不懂游水而遭抛弃，奋而学游水，当中加插不少斗气、追女仔、比赛等桥段，走的显然是年青人路线，是套用来打发时间的青春电影。

昂藏六尺的鱼仔因天生忌水而遭女友拋弃，于是鱼仔打算学习游泳以雪前耻。可惜学习游泳的朋友全是古灵精怪，还有个只向钱看的马虎教练Coach Mao，叫鱼仔泄气不已，幸好最后出现标致玲珑的美少女，才叫鱼仔锁定好自己的目标。学习游泳最后变成对垒，因来了另一个欲仗势欺人的泳队。鱼仔与同班三人誓师找回尊严，在水中飞跃彩虹。