布鲁斯（金•凯瑞JimCarrey饰）是美国水牛城的一名记者。三十而立的他，不仅没有变得成熟和独立，反而还整天毛手毛脚，弄得自己诸事不顺。布鲁斯还不知自我检讨，总是把一切过错的责任推到别人或上帝身上。还好他的幽默颇受当地观众喜爱，才不致于他被电视台扫地出门。这天，布鲁斯一醒来就霉运就来了：先是在床上烦躁得睡不着，接着女友做的早餐难吃得要命，跟着家里的狗竟然在沙发上撒尿了……布鲁斯忍无可忍，指着天空没完没了地大骂起上帝对他的不公。上帝真的被他从天上骂下来了！上帝允许布鲁斯做一天上帝，管理这个世界。兴奋的布鲁

迈克尔和他的老友们是所谓的难兄难弟。尽管他表面看来生活幸福，三十而立的年龄却给他带来某种不安。女朋友珍娜是个理想的伴侣，聪明温柔，光彩照人，但迈克尔对婚姻和责任还没有心理准备。因此，当珍娜告诉他有了身孕的消息时，迈克尔有点不知所措。他的老友也都面临着各种感情和婚姻问题，他们试图逃避，而迈克尔也迎来了新鲜感情的诱惑...

俄勒冈的汤姆、杰瑞、丹和比利是四个从小玩到大，喜好冒险和刺激的朋友，二十岁那年，比利出门远行告别了三人。十年以后，比利在旅行中因事故身亡，三个老伙计再度在葬礼上重逢，三十而立的的三人生活各有烦恼。

三十而立的新锐家具设计师夏天，偶遇设计事务所老板兼前男友许则豪，在许则豪求复合的攻势下，夏天对做整形医生的现男友关辛的感情开始摇摆不定；另一方面，关辛遇到了孤儿院失散多年的“妹妹”鹿希，阴差阳错间，两人产生了暧昧不清的关系。前任还是现任，朋友还是恋人，误会还是澄清，复合还是拒绝，分手还是结婚。一系列犀利的情感故事，围绕三十岁都市女性的生活与工作徐徐展开。